Ελλαδάρα σ' αγαπώ
Παρακαλώ να είστε προσεκτικοί με το "Όνομα χρήστη" σας και τον κωδικό ασφαλείας. Για όποιο πρόβλημα ή ερώτημα έχετε επικοινωνήστε με τους συντονιστές και διαχειριστές του φόρουμ.
Καλή διαμονή.

Εγγραφείτε στο φόρουμ, είναι εύκολο και γρήγορο

Ελλαδάρα σ' αγαπώ
Παρακαλώ να είστε προσεκτικοί με το "Όνομα χρήστη" σας και τον κωδικό ασφαλείας. Για όποιο πρόβλημα ή ερώτημα έχετε επικοινωνήστε με τους συντονιστές και διαχειριστές του φόρουμ.
Καλή διαμονή.
Ελλαδάρα σ' αγαπώ
Θέλετε να αντιδράσετε στο μήνυμα; Φτιάξτε έναν λογαριασμό και συνδεθείτε για να συνεχίσετε.
Καλωσορίσατε στη παρέα μας. Με μια εγγραφή εντελώς δωρεάν θα μπορείτε να βλέπετε όλα τα ποστ των μελών μας. Μη διστάσετε να κάνετε μια εγγραφή. Το μόνο που χρειάζεται είναι ένα όνομα, μια διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και ένας κωδικός.
Όσοι γνωρίζετε και μπορείτε να συμβάλετε με τις γνώσεις και την ιδιότητά σας σε κάποιους τομείς (νομικά θέματα, λογιστικά, ψυχολογικά κλπ) παρακαλώ επικοινωνήστε με τους διαχειριστές και συντονιστές μας για να σας κατατοπίσουν πως μπορείτε να προσφέρετε οικειοθελώς πάντα στα μέλη του φόρουμ. Η διαφήμιση θα είναι επακόλουθη.
Όσοι μπορείτε και έχετε κάποιο χρόνο για το φόρουμ επικοινωνήστε με τους διαχειριστές να σας κάνουν συντονιστές συζητήσεων. Αυτό θα διευκολύνει πολύ κι εμάς και όλα τα μέλη που θα έχουν άμεση ανταπόκριση.
Ψηφοφορία
Έργα ή απλά θεωρία;
1. Σχεδιάζω πολλά πράγματα αλλά δεν ξέρω από που να αρχίσω.
49% / 23
2. Σχεδιάζω λίγα για να μπορώ να τα προλαβαίνω.
17% / 8
3. Δε μου αρέσει να σχεδιάζω, δρω απευθείας.
19% / 9
4. Δεν είμαι άνθρωπος της δράσης.
15% / 7
Πρόσφατα Θέματα
Βρες τη λέξηΚυρ 06 Σεπ 2020, 21:51Γιασεμί
ΑφιερώσειςΔευ 06 Ιαν 2020, 12:13Αγάπη
To AIDS κι εμείς...Πεμ 30 Μάης 2019, 20:52Γατούλης
Οκτώβριος 2021
ΚυρΔευΤριΤετΠεμΠαρΣαβ
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      

Ημερολόγιο

Κορυφαίοι συγγραφείς
2185 Δημοσιεύσεις - 31%
1145 Δημοσιεύσεις - 16%
660 Δημοσιεύσεις - 9%
590 Δημοσιεύσεις - 8%
Πάνος (520)
520 Δημοσιεύσεις - 7%
460 Δημοσιεύσεις - 7%
400 Δημοσιεύσεις - 6%
360 Δημοσιεύσεις - 5%
340 Δημοσιεύσεις - 5%
310 Δημοσιεύσεις - 4%
Κορυφαίοι συγγραφείς του μήνα
9 Δημοσιεύσεις - 100%
Κορυφαίοι συγγραφείς της εβδομάδας
2 Δημοσιεύσεις - 100%
Πόσο λεπτός-ή είστε;
ιδανικο βαρος
Παίξτε το πολύ έξυπνο παιχνίδι
Powered by SudokuKingdom.com

https://www.facebook.com/
Πήγαινε κάτω
Πολυξένη
Πολυξένη
Forum Expert
Forum Expert
Αριθμός μηνυμάτων : 300
Ηλικία : 43
Τόπος : Διαβατά

Απώλεια βάρους μετά την εγκυμοσύνη  Empty Απώλεια βάρους μετά την εγκυμοσύνη

Πεμ 25 Αυγ 2016, 17:22
Η γυναίκα μετά τον τοκετό, έχει να αντιμετωπίσει πλέον την αλλαγή της καθημερινότητάς της με τον ερχομό του μωρού της και την αλλαγή του σώματος της μετά την εγκυμοσύνη.Συνήθως, μετά τον τοκετό η μητέρα μπορεί να χάσει 1,5 κιλό που αντιπροσωπεύουν το βάρος του πλακούντα και του αμνιακού υγρού, επιπλέον το βάρος του βρέφους. Ακολούθως μειώνεται η κατακράτηση υγρών, η μήτρα και τα αυξημένα υγρά του αίματος που αντιστοιχούν σε άλλα περίπου 4 κιλά. Οι αποθήκες λίπους και η αύξηση των μαστών αντιπροσωπεύουν τα υπόλοιπα περίπου 3-4 κιλά.

Στις επόμενες  εβδομάδες αφού επανέλθει το σώμα στην κατάσταση που ήταν πριν την εγκυμοσύνη μπορεί πλέον η μητέρα να ξεκινήσει διατροφική αγωγή με σκοπό τη μείωση του βάρους της. Ομολογουμένως, η απώλεια των κιλών αυτών απαιτεί μια επίπονη προσπάθεια, η οποία όμως θα πρέπει να πραγματοποιηθεί με τη βοήθεια ειδικού και σε ένα εύλογο χρονικό διάστημα προκειμένου να αποφευχθούν οι οποιαδήποτε δυσμενείς επιδράσεις στο θηλασμό και τη μητέρα.

Επειδή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τα αποθέματα σε ορισμένα θρεπτικά συστατικά μπορούν να μειωθούν σκοπός μιας ισορροπημένης διατροφής είναι η αναπλήρωση αυτών και η συνεχής παροχή τους. Εκτός από την απώλεια του βάρους, στόχος μας είναι να διαφυλάξουμε την διάρκεια του θηλασμού μέσα από μια διατροφή που θα παρέχει όλα τα χρήσιμα διατροφικά συστατικά για την σωστή ανάπτυξη του βρέφους.

_________________
Τα πιο καθαρά αισθήματα βγαίνουν από καθαρές καρδιές.
Επιστροφή στην κορυφή
Δικαιώματα σας στην κατηγορία αυτή
Δεν μπορείτε να απαντήσετε στα Θέματα αυτής της Δ.Συζήτησης